Spánok je základom nášho zdravia a pohody. Aby sme dobre spali, potrebujeme mať kvalitný matrac, ktorý nám poskytne dostatočné pohodlie a podporu. Ale ako spoznať, kedy je čas na výmenu matraca? A čo robiť s tým starým? V tomto článku ti poradíme, ako sa starať o váš matrac, ako dlho ho používať a ako ho správne skladovať.
Spánok je jednou z našich najdôležitejších potrieb. Počas spánku regenerujeme telo i myseľ, posilňuje sa naša imunita, upevňuje pamäť a učenie, zlepšuje nálada a celková kvalita života. Naopak nedostatok alebo zlá kvalita spánku môže viesť k rôznym zdravotným problémom, ako sú obezita, cukrovka, srdcové choroby, depresia alebo znížená koncentrácia a výkonnosť.
Matrac je dôležitou súčasťou nášho spánku. Nájdite u nás tipy na výber správnej matraca pre zdravý a pohodlný spánok.